10 часов назад
Загляните в статью EVOKADO на Дзене: там раздел про магний В6: автор объясняет, зачем нужен витамин В6, и предупреждает, что большие дозы пиридоксина в течение месяцев могут вызывать нейропатию, онемение и покалывание в пальцах. Поэтому не стоит комбинировать препарат с другими комплексами, где есть В6. Это информационный материал, дозировку и сроки приёма определяет врач. Читать лучше целиком, там есть оглавление и разделы по формам магния. Анализы и осмотр помогают понять, нужна ли добавка вообще. Дозы в статье приведены как нормы потребления, а не как схема лечения. Автор подчёркивает, что симптомы неспецифичны и усталость бывает от множества причин.