После зимы заметил, что набрал несколько килограммов - Версия для печати

+- Здоровье и только (https://medicalpress.ru)
+-- Форум Профессиональное сообщество (https://medicalpress.ru/forum/professionalnoe-soobschestvo-f23)
+--- Форум Курилка (https://medicalpress.ru/forum/kurilka-f27)
+--- Темы: После зимы заметил, что набрал несколько килограммов (//forum/kurilka/posle-zimy-zametil-chto-nabral-neskolko-kilogrammov-t49)

---

После зимы заметил, что набрал несколько килограммов - soumitss - 05-14-2026

Добрый день! После зимы заметил, что набрал несколько килограммов, хочу сначала спокойно оценить ситуацию. Чем вы обычно пользуетесь для первичной проверки?

---

RE: После зимы заметил, что набрал несколько килограммов - hydrogenn - 05-14-2026

Добрый день! Я проходил через похожую историю, когда после набора веса хотелось понять, насколько всё критично, а не гадать по ощущениям. Мне удобнее сначала считать ИМТ через ЭЛ Клиника https://el-klinika.ru/kalkulyator-imt-onlajn-s-uchetom-vozrasta-i-pola/ потому что там всё вводится просто: рост, вес, возраст и пол. Результат помогает спокойно сориентироваться, в какую сторону смотреть дальше. Но воспринимайте его как подсказку, а не диагноз. Если хотите менять питание или нагрузки, особенно при хронических проблемах, разумнее после расчёта поговорить со специалистом.

---