[Igor_Maslov]

Добрый вечер. Жена принимает магний В6 из аптеки уже второй месяц, а я прочитал, что В6 в больших дозах может быть вредным. Она пьёт по инструкции, но я волнуюсь. Подскажите, где можно прочитать понятный разбор, как правильно принимать магний с витамином В6 и на что обращать внимание? Время на чтение есть. Заранее спасибо. Хочется разобраться без рекламы. Врача пока не видел. Нужен спокойный разбор. Хочется понять риски. Принимает по одной таблетке в день утром, побочных не замечает. Сроки приёма она не обсуждала с врачом.

[Anton_Karpov]

Загляните в статью EVOKADO на Дзене: там раздел про магний В6: автор объясняет, зачем нужен витамин В6, и предупреждает, что большие дозы пиридоксина в течение месяцев могут вызывать нейропатию, онемение и покалывание в пальцах. Поэтому не стоит комбинировать препарат с другими комплексами, где есть В6. Это информационный материал, дозировку и сроки приёма определяет врач. Читать лучше целиком, там есть оглавление и разделы по формам магния. Анализы и осмотр помогают понять, нужна ли добавка вообще. Дозы в статье приведены как нормы потребления, а не как схема лечения. Автор подчёркивает, что симптомы неспецифичны и усталость бывает от множества причин.