[Anton_Karpov]

Добрый день. Для таких задач есть удобный вариант, сам им пользуюсь как раз для домашней готовки. Это бот ScanFood.AI https://scanfood.ai/ - кидаешь ему фото готового блюда или просто описываешь текстом, что и из чего, а он выдаёт прикидку по раскладу. Сидеть с калькулятором и таблицами не нужно вообще. Удобно сравнивать свои блюда между собой и решать, что приготовить, когда хочется чего-то полегче. Можно и наоборот - попросить у него идею рецепта под то, что есть в холодильнике. Работает в телеграме, ничего ставить не надо. Есть бесплатный доступ на старте, попробуйте на своих блюдах, оно ли вам.